Existem quatro significados fundamentais do vinayasa yoga: 1) A conexão do desenvolvimento do corpo com a respiração; 2) Um arranjo particular de desenvolvimentos sincronizados com a respiração usados para se mover entre as posturas apoiadas; 3) Estabelecer uma meta para a prática de ioga perto de casa e dar os passos essenciais para chegar a esse objetivo; e 4) Uma espécie de aula de ioga.
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